En av de frågor som kvinnliga cyklister ofta ställer sig är huruvida de behöver köpa en damcykel. Det går inte att ge ett rakt svar på den frågan, eftersom det kan vara så men inte behöver vara så.

Det är ingen hemlighet att män och kvinnor är byggda på olika sätt, så till vida att kvinnor ofta är kortare, har smalare axlar och inte bär på lika mycket muskelmassa som män. Många cykeltillverkare bygger därför ramar som är anpassade efter den genomsnittliga kvinnans mått. Dessa mått baseras på forskning och data som har samlats in om den genomsnittliga kvinnokroppen.

Vissa varumärken bygger sina ramar utifrån den traditionella uppfattningen om att kvinnor har kortare överkropp och armar samt längre ben. Det resulterar i kortare överrör och kortare längd på stammen, vilket i slutändan ger en betydligt kortare cykel. Det gör att avståndet till styret blir kortare och ökar bekvämligheten när du cyklar om du är kortare än genomsnittet. Om du däremot inte är det, kan det istället ha en negativ inverkan på hur din vikt fördelas över cykeln, vilket gör att det är svårare att hitta rätt ställning för kroppen. Det kan i sin tur påverka din förmåga att styra cykeln.

Företagen bygger som sagt sina cyklar utifrån den data de har samlat in från kvinnliga cyklister och designar sina cyklar utifrån hur dessa mått påverkar cykeln. Vissa kvinnliga cyklister föredrar dock en lite mer utsträckt och aggressiv ställning när de cyklar, vilket gör att andra tillverkare istället fokuserar på att tillhandahålla ett bredare utbud av storlekar på de ramar som sitter på deras herrcyklar och unisexcyklar.

Nästan alla damcyklar, även de som går under beteckningen unisexcyklar, är utrustade med delar som gör att kontaktpunkterna mellan dig som cyklist och cykeln är anpassade efter kvinnliga cyklister. Det innebär bland annat att styret är smalare, att greppen är tunnare, att styret sitter lägre på racercyklar, att vevarmarna är kortare och att cykeln har en särskild damsadel som är anpassad för kvinnliga cyklister.

Damcykeln - Cykel för kvinnor

Så väljer du cykel

Oavsett vilken typ av cykel du väljer, bör du skaffa en cykel som passar dig väldigt bra. Många cykelbutiker hjälper dig att prova ut cyklar och delar.

Ramen

Även om ramens storlek ofta mäts utifrån höjden på sadelstolpen, spelar överrörets längd lika stor roll eftersom det avgör räckvidden – avståndet mellan sadeln och styret.

När du står över cykeln bör du ha tillräckligt mycket utrymme mellan dig och ramen för att du på ett bekvämt sätt ska kunna kliva på och av den. Samtidigt bör inte överröret vara så långt att du inte är bekväm på cykeln i ett utsträckt läge, eftersom det leder till smärta i rygg, nacke och handleder.

Sadel

De anatomiska skillnaderna mellan män och kvinnor gör att sadeln är en viktig faktor du bör ha i åtanke. Hur bekväm sadeln är reflekterar nämligen hur bekväm och trevlig cykeln kommer vara att cykla på. En bra sadel ger dig bra stöd samtidigt som den lindrar trycket på den mjuka vävnaden.

Även om de flesta damcyklar idag har en damsadel som standard, är sadeln en högst personlig del som du ändå kan behöva byta ut för att öka komforten.

Vevarmar

Vevarmarna fäster pedalerna i cykeln till den spindel som ger kraft åt hela drivlinan. Vevpartiet bör varken vara för långt eller för kort. De flesta cyklar har en längd på vevarmarna som passar ramen och därmed cyklisten, men du kan också behöva byta ut dem.

Styret

Styret bör ha samma bredd som dina axlar för en optimal kombination av kontroll och komfort. Ett för smalt styre ger dig sämre utrymme att manövrera och ett för brett gör att cykeln upplevs som otymplig.

Hjulen

Kvinnor är ofta lite lättare än män, vilket gör att cykeln är tyngre i förhållande till kroppsvikten. Därför bör den cykel du som kvinna väljer generellt sett ha så låg vikt som möjligt för bästa prestanda. Ett av de bästa sätten att minska cykelns vikt är att investera i hjul av hög kvalitet som väger lite mindre.

Andra viktiga delar

Utöver ovan nämnda delar är det viktigt att de flesta av cykelns komponenter anpassas efter din längd, din räckvidd och dina övriga relevanta mått. Detta gäller bland annat sadelröret, stammen och dämpningen men även pedalerna.

Damcyklar fungerar bra för många kvinnor, men inte för alla. Du bör inte anta att du inte behöver ha en damcykel, men du bör heller inte välja bort andra typer av cyklar. Rekommendationen är att du provar såväl damcyklar som unisexcyklar när du letar efter en ny cykel.